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当前正在浏览:征途私服>闭上眼睛用力咳嗽几下

  • 文章作者:征途私服 文章来源:http://www.cn79.com/ 更新时间:13-08-02


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    19.香蕉*乳酪减肥法:



    早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯



    中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯



    晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯



    20.苹果减肥法:



    连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥



    21.鸡蛋减肥方法:



    连续3天只吃鸡蛋 可瘦2?3公斤

    22.三天可减9斤法:



    第一天:早上:西柚半个、烤面包片1片、花生酱2勺、茶水1杯



    中午:金枪鱼罐头一半(最好用矿泉水洗净)、烤面包片1片、茶水1杯



    晚上:任何瘦肉片2片、豆角10根(白水煮熟)、胡萝卜丁10粒、青苹果1个、低脂雪糕一个、茶水或咖啡1杯



    第二天:早上:奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水1杯



    中午:香蕉半根、煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯



    晚上:热狗肠或儿童肠2根、绿菜花半个(白水煮熟)、葡萄10粒、低脂雪糕半杯、茶水或咖啡1杯



    第三天:早上:青苹果1个、奶酪1片(大的半片)、苏打饼干2片、茶水或咖啡1杯



    中午:煮鸡蛋1个、烤面包片1片、茶水1杯



    晚上:金枪鱼罐头一半(矿泉水洗净)、葡萄10粒、白菜花半个(白水煮熟)、香蕉半根、低脂雪糕、茶



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